O Supilates trabalha força, equilíbrio e concentração.
Por ser em cima de uma prancha e com a instabilidade da água, o exercício fica mais difícil, potencializando o trabalho muscular.
Essa é mais uma opção para quem não quer se exercitar entre quatro paredes, deslumbrando-se com lindas paisagens e belezas naturais, junto ao lago de Itá. Modalidade que proporciona prazer e uma certa adrenalina pela descoberta do novo.
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